שלום ליברטי וברוכה הבאה../images/Emo20.gif
קודם כל תשובה קצרה טיפול קוגניטיבי דינמי הוא לא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. ועכשיו...ניסיתי לקשר לך תגובה שכתבה בפורום ד"ר נעמי הדס שמשווה בצורה קלה יחסית בין טיפול קוגניטיבי דינאמי לבין טיפול קוגניטיבי התנהגותי. לצערי יש תקלה טכנית ואני לא יכול לעשות זאת. על כל פנים באופן כללי טיפול קוגניטיבי התנהגותי מיועד לשנות התנהגויות ממוקדות המפריעות לתפקוד היום יומי דרך שינוי דפוסי חשיבה הסובבים את ההתנהגות. למשל מישהו שפוחד לעלות במעלית, הטיפול יתייחס לנקודה ספציפית זאת ויאפשר לאדם לנהל את מחשבותיו ואת התנהגותו צעד אחר צעד עד אשר יוכל להכנס ולעלות במעלית.הטיפול יהיה מדורג ומכוון עם משימות ממוקדות להתקרב למעלית. הטיפול הקוגניטיבי דינמי מתייחס להרחבת כלי החשיבה גם כאשר אינם קשורים להתנהגות ספציפית ממוקדת. לדוגמא אדם שמרגיש שאינו ממצה את יכולותיו ומתברר שיש לו קושי בארגון וניהול זמנו. בטיפול יבררו קודם ואח"כ אולי יעבדו על פונקציות חשיבתיות כאיסוף מידע, סידורו, מיון, הגדרת סדר עדיפויות וכו'. תוך כדי הרחבת הדוגמאות והחשיבה מעבר למשימה עצמה יהיה ניתן לעבוד על סדר היום, על ארגון קניות בסופר, על הכנת עבודה לאוניברסיטה כל דבר שהוא רלוונטי לתפקודו של האדם וחשוב לו ביום יום הקושי הוא מוכלל יותר ובד"כ פחות ממוקד. המטרה היא למצוא את העקרונות והכלים היעילים לכל סיטואציה מתוך "סל" של כלים חשיבתיים. בגדול זהו ההבדל לגבי סדנאות והרצאות... תלוי לאיזו מטרה היית רוצה את המידע האם הערפל קצת התפזר ? נ.ב. בקישורים יש בין השאר אתר של טיפול קוגניטיבי התנהגותי וכמובן אתרים המסבירים על התפיסה הקוגניטיבית דינמית. בברכה שריד
