זיכרון שרירי
שלום לכולם,
אני התאמנתי בערך שנתיים ועכשיו חוזר לשגרת אימונים אחרי כמעט 4 חודשים בלי אימונים ואיבודי 6-7 קילו מסת שריר נטו
הבנתי שיש דבר כזה זיכרון שרירי, שהגוף זוכר שהוא התאמן בעבר ויותר קל לחזור
מישהו יכול להסביר קצת? מה התקופה שייקח לי לחזור למסות של פעם?
תודה!
שלום לכולם,
אני התאמנתי בערך שנתיים ועכשיו חוזר לשגרת אימונים אחרי כמעט 4 חודשים בלי אימונים ואיבודי 6-7 קילו מסת שריר נטו
הבנתי שיש דבר כזה זיכרון שרירי, שהגוף זוכר שהוא התאמן בעבר ויותר קל לחזור
מישהו יכול להסביר קצת? מה התקופה שייקח לי לחזור למסות של פעם?
תודה!