זיכרון המשך...../images/Emo36.gif
עברנו לדף מס' 2 אז באתי לפה כדי לענות לשאלה שלך
אז ככה מבחינת המספרים שעבדתי עליהם הגעתי ל- 7 וזכרתי דילגתי כמה ימים, ואני אמשיך כדי לחדד את הזכרון עוד ועוד... עם האמונות התומכות היתה לי הצלחה קודם כל הפסקתי להרגיש שיש לי בעיית זכרון (זוכרת פאניקה קטנה) זה עזר לי להגיע למצב של רגיעה פנימית, איזון כל שהוא וגם תחושה של "שליטה" שאני לא מאבדת את עצמי בתוך השיכחון. עם התרגיל של טליה/בן לא הצלחתי כמה פעמים ברציפות (עדיין לא מספיק למה שקבעתי את היעד) ושמתי לב שבעיקר אני זוכרת לעצור לפני הדלת בלילה (זאת דלת חדר השינה) אז אני חוזרת על התרגיל מההתחלה (בנתיים אל מרגישה שאני אצטרף לקבוצת הערות באופן רשמי - אולי רק בהמשך
) ואחלה ששאלת זה תמיד עוזר לי לחזור לערנות למטרה
אוהבת אני
עברנו לדף מס' 2 אז באתי לפה כדי לענות לשאלה שלך