ושוב החרדה חזרה.

Gunji

New member
ושוב החרדה חזרה.

באסה עם החגים האלה יושב יותר מידיי עם עצמי ועם המחשבות שלי אין במה להתעסק או עם מי לדבר זה כבר כמה ימים היום מתחילה סופסוף העבודה למזלי משמרת שניה ישנתי איזה שעה. הלכתי לישון עם תחושה חרא וקמתי עם אותה תחושה של דיכי חולשה כללית מועקה בגרון וכן אף קלקול קיבה סליחה על התיאור עד לזה הגעתי וכול זה התחיל בגלל מחשבות של כמה ימים לפניי כן של הנה אני לבד ובודד אחזור פתאום למקום עם אנשים ויהיה לי קשה כמו שוק בשבילי לאחר תקופת "התבודדות" שנכפתה אליי שלא באשמתי אז עשיתי עם עצמי דף מחשבות בע"פ אני קורא לזה ועכשיו נרגעתי ומרגיש יותר טוב חוץ ממחשבה הזו מתלוות עוד מחשבות של מה יהיה איתי מה לעשות במה לבחור אייך לצאת מכול המצב הזה(תעסוקתי,,חברתי,לימודי,בית,זוגיות) אפשר לקרוא חרדה כללית שמתלווה לח"ח ראבק מחזיר אותי לאותה תקופה לא טובה כשהייתי לפניי 6 שנים על כדורים לא רוצה לחזור לזה אפילו אחריי הכול מאז רכשתי הרבה כלים(סדנא של ד"ר צופי,עוד סדנא מסויימת נגד פחד במה) ואוליי קצת התבגרתי\הזדקנתי יו ניים אית.....................הקיצר שפכתי את המחשבות שישבו לי בשבוע וחצי האחרונים. יאללה חוזר לשתות תה ולשון עוד מעט לקום לעבודה.
 

Lichy87

New member
../images/Emo201.gif

באמת מבאס. אבל לפחות יש גם צד אופטימי. שעברת התקדמות במהלך השנים ושיש לך כלים להשתמש בהם במקרה הצורך. אם כבר דף מחשבות. זה מאוד מפתה לעשות אותו בראש, אבל אני בכל זאת ממליצה לכתוב. זה הרבה יותר מסודר ובהיר כשזה מול העיניים. אבל הנה כתבת פה, זה גם משהו.
 
למעלה