הצעות (לא לפי סדר החשיבות):
# ספורט יותר אינטנסיבי (משפר את מצב הרוח ואת המראה), רצוי באיזושהי קבוצה קבועה שגם ניתן לקשור בה קשרי ידידות. # סדנה קצרה לייעוץ תדמית (אם את לא מרגישה נוח עם המראה החיצוני שלך), תקבלי טיפים שישדרגו את החזות שלך ללא שינויים דרמטיים, זה יוביל לפידבק אוהד מהסביבה
העלאת הדימוי העצמי. # השתתפי באיזו בדנה להעצמה אישית, הן רבות ומגוונות, מצאי משהו שמדבר אלייך. בכלל, אני בעד סדנאות קבוצתיות ופחות טיפולים אחד על אחד. בין היתרונות שלהן: הן פחות יקרות, הן מאפשרות למידה מהרבה אנשים ולא רק אחד, הן משכללות את הכישורים החברתיים ועוד. # נסי להיזכר בפעילויות שבעבר עשית טוב וזכית לתשבחות עליהם, גם אם מדובר רק בתחום הבית (בישול, גינון, עיצוב וכד') וחזרי אליהן. דימוי עצמי מתחזק בעקבות הצלחות. אם את נמצאת בסביבה שמפרגנת תחושת ההישג גדולה יותר אבל גם אם לא - הדימוי שלך בעיני עצמך יעלה.