ומה עם הכרס?

[אבשי ג]

ומה עם הכרס?

במשך השבועיים וחצי האחרונים נכנסתי לדיאטה משולבת עם ספורט שהולכת ממש טוב לבנתיים. העניין הוא שאת התוצאות אני רואה בהיקף (ירדתי בכמעט 2 מידות במכנסיים) אבל הכרס נשארת אותו דבר... רציתי לדעת: א. למה זה קורה? ב. יש תרגילים יעזרו כדי להוריד שומנים בצורה ממוקדת מהבטן? תודה, אבשי.

 

[leahle]

תראה

אין אפשרות להוריד שומנים בצורה ממוקדת!!! הפיתרון הוא להתמיד במה שאתה עושה, זה בדיוק הדרך! תמשיך ככה, זה מתחיל בהקף, ברגע שזה יגמר זה ימשיך הלאה...

ב-ה-צ-ל-ח-ה!

 

[שאקל]

להמשיך בפעילות אירובית

איך דרכי קיצור. אני רואה את זה על עצמי. הירידה במשקל מתחילה כמובן בהקפים ביחס לכל הגוף. אחרי שההקפים יגמרו לא תהיה ברירה לגוף אלא להשתמש במאגרי השומן שנותרו כמו הכרס. תמשיך להתמיד ותראה תוצאות בסוף. זה לוקח זמן. הכרס לדעתי היא השינוי האחרון שתראה בגופך. זה קצת מתסכל אבל ככה זה.