ויטמינים
התזונה שלי דיי מאוזנת וכוללת מגוון רחב של מרכיבים (פחמימות, חלבונים ירקות, פירות וכו'..) אני צמחונית ובהריון, שבוע 6+2 , שאלותי: 1. כדור Prenatal שאני לוקחת כל יום מכיל ויטמינים A ו D. אם תזונתי טובה, האם לא יכול להווצר עודף בויטמינים הנ"ל ולגרום נזק לעובר? 2. שמעתי שיש חשיבות רבה למרכיב אומגה 3,שמצוי בדגים, להתפתחות העובר. בהיותי צמחונית שלא אוכלת דגים, איך אוכל להשלים מרכיב זה?? 3. כדורי B12 של סולגאר, האם לא נגרם נזק לעובר אם לוקחים אותם? האם זה אפשרי לקחת אותם יחד עם ה Prenatal? תודה....
התזונה שלי דיי מאוזנת וכוללת מגוון רחב של מרכיבים (פחמימות, חלבונים ירקות, פירות וכו'..) אני צמחונית ובהריון, שבוע 6+2 , שאלותי: 1. כדור Prenatal שאני לוקחת כל יום מכיל ויטמינים A ו D. אם תזונתי טובה, האם לא יכול להווצר עודף בויטמינים הנ"ל ולגרום נזק לעובר? 2. שמעתי שיש חשיבות רבה למרכיב אומגה 3,שמצוי בדגים, להתפתחות העובר. בהיותי צמחונית שלא אוכלת דגים, איך אוכל להשלים מרכיב זה?? 3. כדורי B12 של סולגאר, האם לא נגרם נזק לעובר אם לוקחים אותם? האם זה אפשרי לקחת אותם יחד עם ה Prenatal? תודה....