ויטמינים בירקות

[י נ ק י נ ט ו ן]

ויטמינים בירקות

בוקר טוב, איפה אפשר לקבל מידע על איזה ויטמינים יש בכל ירק? ובקשר לשאלה הספיציפית איזו תועלת בריאותית יש בפטריות שמפניון טריות (לא מבושלות וכו') ? תודה