תשובה
סידן מתוסף הוא לרוב המינרל במלח כלשהו (עם סולפאט או קרבונט), ואינו מן החי. ויטמין D בצורה הצמחית או המיקרוביאלית הוא ויטמין D2, ששמו המדעי ergocalciferol (ארגוקלציפרול). הצורה שמן החי היא D3, ששמו cholecalciferol (כוליקלציפרול). כשאתה רוכש ויטמינים, תבדוק איזה צורת של ויטמין D הם מכילים, ובהתאם תדע אם המקור מן החי או שלא. בחו"ל נהוג לתסף מרגרינות וחלב סויה בויטמין D. בישראל אני לא חושב שזה נפוץ, אבל ייתכן מאוד שבחנויות טבע יימצאו מוצרים מועשרים רלוונטיים.
