אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
ויטמין B12
- פותח הנושא דודוUUU
- פורסם בתאריך
B12
1-פורום אינו מקום ליעוץ. בוודאי שכאשר מייעצים לך כאלה שאינם מכירים אותך כלל. לכן המלצתי הראשונה היא להתעלם מכל העצות שקבלת או תקבלי. 2-הבדיקות של הויטמין הזה אינן מדוייקות. לכן יש להתייחס אליהן בפרופורציה הנכונה. הערכים המקובלים [מינימום ומקסימום] הינם שרירותיים במידה רבה. ישנם אנשים שחיים עם ערכים נמוכים יותר בבריאות תקינה, כי גופם בנוי כך, או שתזונתם ותכונות גופם מאפשרים ניצולת גבוהה של הויטמין, ואז כמות קטנה, מספיקה. בנוסף אני רוצה להדגיש שהגוף משנה את הערכים השונים בדם לפי צרכיו, כך שיתכן שביום אחר תקבלי תוצאה גבוהה יותר. בכל מקרה שיש חשש לבעיה, ניתן לעקוב באמצעות בדיקות דם לאורך זמן. קיימות בדיקות דם מדוייקות יותר, אבל הן יקרות, וספק רב אם הרופא בקופ"ח יסכים לבצע אותן. 3-אין לקבוע אם כמות הויטמין מספקת רק ע"פ ערכי תוצאות הבדיקות. יש לבחון את יתר תמונת הדם. ואם היא טובה, סימן שהגוף מסתדר עם כמות נמוכה של הויטמין. כמו כן יש לקחת בחשבון נתונים בריאותיים נוספים. זאת יכול לעשות איש מקצוע שבאמת מבין בתחום, שמכיר אותך היטב, ומתעמק בתמונה הכללית של בריאותך. 4-צריכת הויטמין שלא לצורך, גורמת לנזקים. זה מתבטא בירידה ביכולת הגוף לייצר את הויטמין ובתת תזונה באבות מזון שמאזנים אותו, אותם הגוף יוציא מהרזרבות שלו. 5-גם אם מתברר שקיים חוסר בויטמין, יש לטפל בשורש הבעייה ולאפשר בכך לגוף לייצר את הכמות הדרושה לו. צריכת תוסף שלא לצורך, תימנע פתרון שורשי של בעיה, ותהפוך אותה לכרונית. הרפואה טבעונית המדעית הינה דרך טובה לטפל שורשית בבעיה. 6-טוענים שניתן לצרוך תוסף של B12 בכמויות גדולות כי הוא אינו רעיל, ושאין נזק בהפרזה בצריכתו. אין זה נכון. בכמויות גדולות הוא רעיל ויכול ליצור הפרעות וליקויים בתפקוד מערכות שונות, כפי שהמציאות הוכיחה לנו. על כל הפרת איזון בגוף, משלמים מחיר. לדעתי, הגורם התזונתי היחידי שהוא מאוזן נכון לגוף האנושי, הינו המזון הצמחוני הטבעי האורגני [פירות, ירקות וכד']. 7-הדעה הנפוצה והמקובלת בעולם הרפואה לגבי B12 היא: א-המקור היחידי לויטמין הוא הבשר ויתר המזונות מהחי. ב-לצמחונים חסר B12 כי אינם צורכים מזונות אלה. המציאות הוכיחה שאין זה כך. קרוב למחצית האוכלוסיה המערבית הזוללת במזונות מהחי, חסרה בויטמין B12. באמצעות הטבעונות, אם נעשת נכון, ניתן לרפא בעיות מחסור בויטמין ברוב המקרים.
1-פורום אינו מקום ליעוץ. בוודאי שכאשר מייעצים לך כאלה שאינם מכירים אותך כלל. לכן המלצתי הראשונה היא להתעלם מכל העצות שקבלת או תקבלי. 2-הבדיקות של הויטמין הזה אינן מדוייקות. לכן יש להתייחס אליהן בפרופורציה הנכונה. הערכים המקובלים [מינימום ומקסימום] הינם שרירותיים במידה רבה. ישנם אנשים שחיים עם ערכים נמוכים יותר בבריאות תקינה, כי גופם בנוי כך, או שתזונתם ותכונות גופם מאפשרים ניצולת גבוהה של הויטמין, ואז כמות קטנה, מספיקה. בנוסף אני רוצה להדגיש שהגוף משנה את הערכים השונים בדם לפי צרכיו, כך שיתכן שביום אחר תקבלי תוצאה גבוהה יותר. בכל מקרה שיש חשש לבעיה, ניתן לעקוב באמצעות בדיקות דם לאורך זמן. קיימות בדיקות דם מדוייקות יותר, אבל הן יקרות, וספק רב אם הרופא בקופ"ח יסכים לבצע אותן. 3-אין לקבוע אם כמות הויטמין מספקת רק ע"פ ערכי תוצאות הבדיקות. יש לבחון את יתר תמונת הדם. ואם היא טובה, סימן שהגוף מסתדר עם כמות נמוכה של הויטמין. כמו כן יש לקחת בחשבון נתונים בריאותיים נוספים. זאת יכול לעשות איש מקצוע שבאמת מבין בתחום, שמכיר אותך היטב, ומתעמק בתמונה הכללית של בריאותך. 4-צריכת הויטמין שלא לצורך, גורמת לנזקים. זה מתבטא בירידה ביכולת הגוף לייצר את הויטמין ובתת תזונה באבות מזון שמאזנים אותו, אותם הגוף יוציא מהרזרבות שלו. 5-גם אם מתברר שקיים חוסר בויטמין, יש לטפל בשורש הבעייה ולאפשר בכך לגוף לייצר את הכמות הדרושה לו. צריכת תוסף שלא לצורך, תימנע פתרון שורשי של בעיה, ותהפוך אותה לכרונית. הרפואה טבעונית המדעית הינה דרך טובה לטפל שורשית בבעיה. 6-טוענים שניתן לצרוך תוסף של B12 בכמויות גדולות כי הוא אינו רעיל, ושאין נזק בהפרזה בצריכתו. אין זה נכון. בכמויות גדולות הוא רעיל ויכול ליצור הפרעות וליקויים בתפקוד מערכות שונות, כפי שהמציאות הוכיחה לנו. על כל הפרת איזון בגוף, משלמים מחיר. לדעתי, הגורם התזונתי היחידי שהוא מאוזן נכון לגוף האנושי, הינו המזון הצמחוני הטבעי האורגני [פירות, ירקות וכד']. 7-הדעה הנפוצה והמקובלת בעולם הרפואה לגבי B12 היא: א-המקור היחידי לויטמין הוא הבשר ויתר המזונות מהחי. ב-לצמחונים חסר B12 כי אינם צורכים מזונות אלה. המציאות הוכיחה שאין זה כך. קרוב למחצית האוכלוסיה המערבית הזוללת במזונות מהחי, חסרה בויטמין B12. באמצעות הטבעונות, אם נעשת נכון, ניתן לרפא בעיות מחסור בויטמין ברוב המקרים.
תוספת לדברי קודמיי
מחקר קליני שנחשפתי אליו לאחרונה, מראה קשר ברור בין אכילת ירקות ירוקים (עליים) לבין משק ה"חיידקים הטובים". ברשימת ה"חיידקים הטובים" נמצא גם זה האחראי לייצור ה- B12 . בין אם אתה צימחוני ובין אם לא, כדאי להכניס אותם לתפריט: ברוקולי, חסה ערבית, כרוב סיני, נבטי חמניה...... אגב, באותו מחקר נמצא שאין כמעט קשר בין אכילת יוגורטים או מאכלי חלב המועשרים בחיידקים לבין משק ה"חיידקים הטובים".
מחקר קליני שנחשפתי אליו לאחרונה, מראה קשר ברור בין אכילת ירקות ירוקים (עליים) לבין משק ה"חיידקים הטובים". ברשימת ה"חיידקים הטובים" נמצא גם זה האחראי לייצור ה- B12 . בין אם אתה צימחוני ובין אם לא, כדאי להכניס אותם לתפריט: ברוקולי, חסה ערבית, כרוב סיני, נבטי חמניה...... אגב, באותו מחקר נמצא שאין כמעט קשר בין אכילת יוגורטים או מאכלי חלב המועשרים בחיידקים לבין משק ה"חיידקים הטובים".
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.