עצה חשובה - לחסרות ה- B12
היי, כצמחונית מזה שנים רבות, סבלתי מס' פעמים במהלך החיים ממחסור ב- B12. במהלך השנים נבדקתי אצל אנדוקרינולוגית מומחית שהסבירה לי שכדי שהגוף יספוג ביעילות את ה- B12 יש צורך בתוספת של חומצה פולית (FOLIC ACID). לטענת האנדוקרינולוגית רופאי משפחה רבים לא מודעים לעובדה זו ולכן נותנים רק B12, ומתפלאים מדוע זה לא עוזר מספיק... כדאי לוודא שהכדורים שאת נוטלת כוללים B12 + חומצה פולית, או לחילופין לקחת במקביל לכדור הויטמין גם כדר של חומצה פולית (הזכורה לטוב מתחילת ההריון). תרגישי טוב!
