התקפי חרדה ...

ido37a

New member
התקפי חרדה ...

שלום לכולם: מישהו מכיר או יודע דרך טובה לטיפול וריסון של התקפי חרדה שמופיעים מדי פעם (למשל לפני טיסות ארוכות, וגם קצרות ...) זה מתבטא בקוצא נשימה, הרגשת מחנק, לחץ כבד על בית החזה. אני יודע שאפשר לרסן זאת ע"י טיפול פסיכולוגי (זה יהיה ארוך, יקח המון זמן וכסף ...) ו/או טיפול תרופתי כזה או אחר (אמור להיות קצר יותר, לא ?) מצפה לתשובה מהירה. ע.
 

גרא.

New member
ido37a,כפי שנאמר לך, הדרך הנכונה

לטפל בהתקפי חרסה, היא על ידי טיפול תרופתי משולב עם פסיכוטראפיה..ואת זה תוכל לקבל רק דרך פסיכיאטר. אבל אתה תמיד יכול גם לנסות טיפול עצמי, למה לא.לכן מצ"ב מאמר העוסק בהתמודדות במצבי לחץ קבוצתי.
 
למעלה