התקפי חרדה ...

ido37a

New member
התקפי חרדה ...

שלום לכולם: מישהו מכיר או יודע דרך טובה לטיפול וריסון של התקפי חרדה שמופיעים מדי פעם (למשל לפני טיסות ארוכות, וגם קצרות ...) זה מתבטא בקוצא נשימה, הרגשת מחנק, לחץ כבד על בית החזה. אני יודע שאפשר לרסן זאת ע"י טיפול פסיכולוגי (זה יהיה ארוך, יקח המון זמן וכסף ...) ו/או טיפול תרופתי כזה או אחר (אמור להיות קצר יותר, לא ?) מצפה לתשובה מהירה. ע.
 

nutmeg

New member
עידו

לפני טיפול צריך להבין את אופי התקפי החרדה שלך. האם מדובר בפוביות (כשמפחדים ממשהו מוגשר כמו "טיסה" או "ג'וקים" או "מעליות") או שמא מדובר במשהו נרחב יותר שמגיע בלי כתובת, כלומר התקף חרדה כשלכאורה אין טריגר ברור והוא מגיע כך פתאום בלי הודעה מוקדמת. בכל מרפאה לבריאות הנפש שמכבדת את עצמה יש מרפאת חרדה. הטיפולים שם בהתאם למה שאתה זקוק ומשלבים בין טיפול בהביורלי (התנהגותי), טיפול תרופתי וטיפול פסכולוגי.
 
למעלה