בוקר: יוגורט 1.5% מעודן צהריים: במסעדה עם האיש: שיפוד פרגית עם סלט סלק, מטבוחה, חציל בטעם כבד עם מעט מלאפה,+ לימונדה הזמנתי גם שיפוד קבב ומנת תפוחי אדמה, על הקבב והתפוחי אדמה ויתרתי כי שחו בשמן אחה"צ: מתכננת נס + רוגעלך ערב: סלט +חביתה +2פרוסות לחם מלא
ממש על הפנים אכלתי טונה במים עם שתי כפות גבינה ופתית אחד אחכ שתיתי קפה שחור עם אחד סוכר ביניים: בננה טעימה ערב: חלווה כזאת מרובעת, קטנה ממש לא תכננתי טוב היום. מחר אכין לי תפריט שבועי כמו שצריך עם הרבה הרבה ירקות
