התמודדות עם כעסים
איך אתם מתמודדים עם כעסים שיש לכם על אחרים?הרבה פעמים אי אפשר לבטא את הכעס כי הוא לא גיטימי כביכול בעיני הצד השני או שהוא נראה לנו לא לגיטימי עד שאנחנו מבינים את עצמנו.
בגלל שאני חווה בדידות גדולה(ואין לי עם מי לדבר) החלטתי שאני כותב לעצמי מה מציק לי עד שאני מבין את עצמי ורק אז אני עובר לשלב הבא שזה להוציא את הכל מול הצד השני,בדרך שנכונה לי, או להתנתק ממנו איכשהו. קשה לי לשמור מטענים זה מחרפן אותי. מחרפן אותי שגם אני לא מבין למה אני מרגיש משהו והכי מציק זה שרגש נמצא שם והוא תקוע. בגלל שאני לא משתף בזה אף אחד זה מרגיש כאילו אני לבד בכל זה. אז אולי זה נשמע מגוחך אבל זה יעזור לי עם מישהו יגיד לי שאני לא היחיד בעולם שזה עובר עליו.
איך אתם מתמודדים עם כעסים שיש לכם על אחרים?הרבה פעמים אי אפשר לבטא את הכעס כי הוא לא גיטימי כביכול בעיני הצד השני או שהוא נראה לנו לא לגיטימי עד שאנחנו מבינים את עצמנו.
בגלל שאני חווה בדידות גדולה(ואין לי עם מי לדבר) החלטתי שאני כותב לעצמי מה מציק לי עד שאני מבין את עצמי ורק אז אני עובר לשלב הבא שזה להוציא את הכל מול הצד השני,בדרך שנכונה לי, או להתנתק ממנו איכשהו. קשה לי לשמור מטענים זה מחרפן אותי. מחרפן אותי שגם אני לא מבין למה אני מרגיש משהו והכי מציק זה שרגש נמצא שם והוא תקוע. בגלל שאני לא משתף בזה אף אחד זה מרגיש כאילו אני לבד בכל זה. אז אולי זה נשמע מגוחך אבל זה יעזור לי עם מישהו יגיד לי שאני לא היחיד בעולם שזה עובר עליו.