jazzyjester
New member
התגברות על הווילד.
שלום וערב טוב לכולם. במהלך מספר הימים האחרונים ניסיתי את שיטת הווילד בעזרת שעון אשר משמיע תקתוק כל שניה ואומנם הוא לא הכי חזק, אבל הוא צמוד לאוזן ומנע ממני להירדם לגמרי. הבעיה שלי היא עצם הכניסה לתוך הווילד . ידוע לי כי אני צריך להתרכז בתקתוק עצמו וזה מה שאני עושה אך אחרי מספר דקות צצה איזו מחשבה ועוד מחשבה ואז אני מתחיל ממש לשמוע קולות מאוד מציאותיים ואפילו מתחיל לראות דברים (למרות שאני עם עיניים עצומות). עד עכשיו אולי נשמע מספק אבל מיד איך שזה קורה , מרוב שזה כל כך מציאותי וכי אני מצפה שמשהו מוחשי יקרה ,זה מפחיד אותי ואני ישר מתעורר ואז הכל נעלם ושוב אני שומע את התקתוק של השעון, ומרגיש את הדופק מאוד חזק, והגוף קצת רועד. איך אני יכול להתגבר על הפחד הזה של התופעות שקורות כתוצאה מהווילד ?
שלום וערב טוב לכולם. במהלך מספר הימים האחרונים ניסיתי את שיטת הווילד בעזרת שעון אשר משמיע תקתוק כל שניה ואומנם הוא לא הכי חזק, אבל הוא צמוד לאוזן ומנע ממני להירדם לגמרי. הבעיה שלי היא עצם הכניסה לתוך הווילד . ידוע לי כי אני צריך להתרכז בתקתוק עצמו וזה מה שאני עושה אך אחרי מספר דקות צצה איזו מחשבה ועוד מחשבה ואז אני מתחיל ממש לשמוע קולות מאוד מציאותיים ואפילו מתחיל לראות דברים (למרות שאני עם עיניים עצומות). עד עכשיו אולי נשמע מספק אבל מיד איך שזה קורה , מרוב שזה כל כך מציאותי וכי אני מצפה שמשהו מוחשי יקרה ,זה מפחיד אותי ואני ישר מתעורר ואז הכל נעלם ושוב אני שומע את התקתוק של השעון, ומרגיש את הדופק מאוד חזק, והגוף קצת רועד. איך אני יכול להתגבר על הפחד הזה של התופעות שקורות כתוצאה מהווילד ?