אני רץ כבר כמה שנים חצי מרתון מקסימום. בשישי הקרוב חצי המעיינות.
השאלות
1. האם יש לי מספיק זמן למרתון מלא בתל אביב?
2. אם אני ארוץ בתל אביב סוף פבר האם אוכל לרוץ בסוף אפריל מרתון נוסף?
בשביל לרוץ מרתון צריכים להתאמן למרתון שזה בכלל לא דומה לאימונים לחצי ההבדלים הם מהותיים (זה לא כמו פעמיים חצי)
כמו כן עדיין לא רצתה מרתון אחד ואתה כבר חושב על השני. ככלל עדיף שיהיה מרחק של חצי שנה בין אחד לשני למרות שיש כאלה שעושים מרתון בתדירות יותר גבוהה (גם אני עשיתי בעבר ונפצעתי).
אתה רוצה לרוץ מרתון אז תתאמן למרתון (האימונים בסביבות 5 חודשים)
