****** השקילה השבועית *****

[יעל י]

****** השקילה השבועית *****

ואני לצערי יכולה לעדכן על העלייה. אמנם השקילה הרשמית תהיה ביום חמישי אצל הדיאט' אבל המשקל שלע מראה עלייה של לפחות 1 ק"ג (עם פרוטקציה) מקווה יום חמישי לראות משהו אחר וגם על המקום יתקבל בשמחה

 

[אור685]

למה לא חיכית ליום חמישי?

אם זאת השקילה ה"רשמית" צריך לתת לעצמך זמן לקיזוזים על חריגות. אז יש לך עכשיו ארבעה ימים לקצץ , להתאמץ,ובפגישה שלנו רק לשתות קפה , בלי עוגה. תוסיפי עוד ספורט וביום חמישי יהיה בסדר.

 

[DANIELI06]

ירדתי 2 ק"ג...

התחלתי ב 79.5 עכשיו 77.5, אבל זה תמיד כך בהתחלה יורדים יותר מהר...

 

[אור685]

2 קילו בשבוע? כל הכבוד!

בהתחלה יורדים מהר ואח"כ קצת פחות מהר. אז מה? את ממהרת? הכי טוב לרדת לאט.

 

[ירדנה היחפה]

וואי, מדהימה

איזה יופי מאיה, קבלי ח"ח

כל הכבוד לך

 

[איריס של רביד ועדי]

כל הכבוד

 

[לילית462]

../images/Emo106.gif וואו, כל הכבוד

גם אני רוצה...

 

[r122]

ואווווו מדהים../images/Emo47.gif

ובלי אבל תהני מהירידה

 

[DANIELI06]

תודה בנות, זה המון בזכותכן...

כמו שכבר אמרתי אתן נותנות לי כח...

 

[DANIELI06]

חמה בלי ../images/Emo24.gif

 

[DANIELI06]

הככונה למה בלי ../images/Emo24.gif

 

[הפוך עם ראש כפול]

איזה משמח!! בטח עכשיו את שמחה כפליים על זה שאתמול לא קלקלת ועמדת כמו גיבורה בפני כל הפיתויים, לא?

 

[DANIELI06]

לגמרי היה שווה כל השבוע להתגבר.

 

[ירדנה היחפה]

גם אני מעדכנת ירידה ../images/Emo140.gif

של קילו אחד השבוע הזה, ובסך הכל 5. 5 זה כבר מספר שמתחיל להצטבר, נכון

[אני חושבת על כמה עוד נשאר לי.....מקווה להישאר חזקה

 

[אור685]

הנה יש לך כבר ../images/Emo41.gif ראשונה!

והחברות שלה יגיעו,אל תדאגי... וחוץ מזה-את מוזמנת להצטרף אלינו להליכה. כל ערב (כמעט...) בערך בשמונה-שמונה וחצי. אחר כך נכנסים לכאן לדווח-כמה הלכת,איך היה,אם את עוד חיה, וכו'. בהצלחה!

 

[ירדנה היחפה]

תודה תודה וזה באמת רעיון מעולה

אני מאמצת אותו בשתי ידיים. היום ניסיתי ללכת בצהרים ללא הצלחה, באמת אצא בערב ומיד אכנס לדווח......נראה לי אי אפשר להתחמק כך!

 

[איריס של רביד ועדי]

איזה כיף

 

[לילית462]

נהדר ../images/Emo106.gif בהחלט מצטבר

תמשיכי כך. לאט לאט. זה לא עלה ביום אחד, זה גם לא ירד ביום אחד

 

[DANIELI06]

תותחית, כל הכבוד... אבל...

תקחי צעד צעד כמו שלילית רשמה שהיא עושה, זה פחות מייאש, אני למשל אומרת לעצמי שאני צריכה קודם להוריד את העודפים של ההריון שזה עוד 7.5 ק"ג ומשם נתקדם... לאט לאט.

 

[ירדנה היחפה]

צודקות

החלטתי לקחת את ההורדה בחמישיות. זה באמת יותר קל כך ולא חושבים על הסוף הרחוק כל כך. הנה, כוכבית ראשונה קיבלתי.