השופט הפנימי

[לחיות בהרמוניה]

השופט הפנימי

(מתוך הספר ארבע ההסכמות - הספר המלווה) "השופט הפנימי משתמש במה שקיים בספר החוקים כדי לשפוט מה שאנו עושים/לא עושים, חושבים/לא חושבים, מרגישים/ לא מרגישים.. האם אתה מודע לו? הזולת שופטים אותנו על פי ספר החוקים שלהם עצמם.. איך אתה שופט את עצמך? איך אתה שופט זולתך? כיצד השופט משתמש בספר החוקים כדי לשלוט בחייך?"

 

[אוהבת האחת]

ראוי למחשבה...../images/Emo140.gif

 

[אוהבת האחת]

השופט הפנימי

אחרי מחשבה הבנתי שהשופט הפנימי הוא בעצם מעין גורם מבקר ובעצם די מכשיל. אחרי שכבר זיהיתי מה זה,נותר לי לבדוק איך הוא פועל ואיך לנטרל בצורה מכסימלית את השפעתו. רעיונות יתקבלו בברכה...

 

[לחיות בהרמוניה]

ביקשת רעיונות אז הנה....

תכתבי על מה את שופטת את עצמך על מה את שופטת אחרים תעשי ממש רשימה כזאת....

 

[אוהבת האחת]

../images/Emo13.gif ../images/Emo51.gifרעיון טוב,לחיות בהרמוניה,

 

[לחיות בהרמוניה]

מציעה לך להוריד סטנדרטים ../images/Emo13.gif

תתחילי בלכתוב 3 דברים שאת בדרך כלל שופטת את עצמך עליהם....

 

[niva99]

השופט הפנימי שלי

הוא המחמיר ביותר. הלואי שיכולתי לתת לו מכתב פיטורין מתנה לראש השנה...

 

[לחיות בהרמוניה]

את יכולה "לפטר אותו" ../images/Emo13.gif

קודם כל להכיר על מה את שופטת את עצמך. אחר כך להסכים להפסיק לשפוט. לא להאמין למחשבות השיפוט שבתוכך.... את מסוגלת?

 

[niva99]

תהליך השיפוט של עצמי

הוא די אוטומטי. אני באה ואומרת :עכשיו אשפוט את עצמי-הוא מתרחש כמו פעימות הלב כמו שאיפת אויר. הוא "בילט אין"(מיותר לציין שהוא אף פעם אינו לטובתי-הוא קשה ומחמיר נאין כמוהו-למה אין פנסיה מוקדמת לכבוד השופט)?

 

[niva99]

אני = איני

 

[לחיות בהרמוניה]

זאת אומרת שאת לא מצליחה

להיות מודעת לרגע שאת עומדת לשפוט את עצמך? אני חושבת (מנסיוני) שאם תנסי להיות מודעת לרגע התחלת השיפוט, או לרגע שלפני התחלת השיפוט, תצליחי לבסוף להקטין את השיפוט ושזה לא יהיה אוטומטי. פשוט תעקבי אחר עצמך (אחר המחשבות שלך, מה מפעיל את השופט וכדומה....) כמו צייד שעוקב אחר הטרף שלו

(איזה דימוי....

)

 

[niva99]

אנסה זאת -תודה!!

 

[לחיות בהרמוניה]

בהצלחה! אשמח לשמוע איך הולך...