הפרעות בשינה
שלום. אני סובל כשנה וחצי מהפרעות שינה, לעיתים ביקיצות בשעות 3-4 בבוקר ללא חזרה לשינה לעיתים כל הלילה, לעיתים קושי בלהירדם לכמה שעות. המצב נהיה כבר שאני חרד לא ממשהו אמתית אלא מהקושי להירדם עצמו. מין מעגל מסחרר ללא מוצא. אם יש אירוע חשוב שאני צריך להיות ערני בשבילו, דווקא העירנות יותר מתגברת. האם לרפואה הסינית יש יכולת לרפא את הבעיה, ובאיזה שיטה הכי מומלצת ? האם יש מקום מומלץ באיזור ירושלים ?
שלום. אני סובל כשנה וחצי מהפרעות שינה, לעיתים ביקיצות בשעות 3-4 בבוקר ללא חזרה לשינה לעיתים כל הלילה, לעיתים קושי בלהירדם לכמה שעות. המצב נהיה כבר שאני חרד לא ממשהו אמתית אלא מהקושי להירדם עצמו. מין מעגל מסחרר ללא מוצא. אם יש אירוע חשוב שאני צריך להיות ערני בשבילו, דווקא העירנות יותר מתגברת. האם לרפואה הסינית יש יכולת לרפא את הבעיה, ובאיזה שיטה הכי מומלצת ? האם יש מקום מומלץ באיזור ירושלים ?