ברור שזה אפשרי להפסיק
מה שעוזר לי לעבור את "התקפי הצורך בסיגריה" זה ההבנה שזה לא צורך של הגוף, כי את שלב ההתמכרות עוברים. זה פשוט הרגל רע, שצריך להיפטר ממנו- סיגריה עם קפה, סיגריה עם לימודים, סיגריה בפאב, סיגריה בנהיגה, סיגריה בלחץ וכו'. אפשר לעשות הכל בלי סיגריה. תחזיק מעמד וממליצה בחום על סדנא של קופ"ח - מחיר סביר, תמיכה ויעוץ מהמנחה והזדהות עם אנשים אחרים שמפסיקים (צרת רבים חצי נחמה, לא?). שיהיה בהצלחה החיים הרבה יותר יפים (ופחות מסריחים) בלי עישון.
