תלוי
כמה זמן את מצליחה להחזיק את עצמך בקשב.
אם טווחי הקשב שלך הם של 10 דקות, מומלץ לעשות הפסקה כל 10 דקות. כל מה שתמשכי מעבר לכך יהיה ברכה לבטלה. את תשבי מול הספרים, תקראי שוב ושוב את אותם משפטים שלא יכנסו לך לראש.
קשב זה כמו דלת פתוחה. כשהדלת פתוחה החומר נכנס לראש לעיבוד וללמידה. כשדלת סגורה, את אמנם יושבת שם בפוזה של "לומדת" אבל שום דבר לא נכנס.
בניגוד למה שאנשים חושבים, הפסקות יזומות על פי דרגות הקשב האישיות, גם אם הן תכופות מאוד, בסופו של דבר מובילים ללמידה יותר יעילה מאשר הפסקות יזומות בפרקי זמן סתמיים - נגיד 45 דקות, שלא קשורים אליך ואל טווחי הקשב שלך.
