הפסקה

[tanka]

הפסקה

איך ניתן לקחת הפסקה מאימון בלי להפסיק "אימון"? האם ניתן לעשות דבר כזה בכלל והאם זה נכון?

 

[Raffael]

אתה בונה על מישהו שיחלוץ כפכף ויכה

בראשך? אם זה לא קואן, השאלה לא לגמרי ברורה לי.

 

[CountDust]

../images/Emo6.gif

התשובה היא: עלה נידף ברוח

 

[avshalomat]

האם אתה מדבר על הפסקת למנוחה

באמצע אימון ועדיין להיות בשיגרת אימון?

 

[tanka]

הכוונה

הכוונה היא שאדם מרגיש צורך להפסיק שגרה של אימונים מסיבות שונות... אבל רוצה להשאר במקום הזה של האימון (אולי אימון מנטלי?) בכל אופן קצת קשה לי להבהיר למה בדיוק אני מתכוונת, אבל זה כמו להיות "בתוך אימון", אבל בלי להתאמן.

 

[Pyongwon]

לוקחים הפסקה, אם אני מבינה אותך נכו

נכון, אז בעיה רצינית לחזור. תמיד יהיה משהוא אחר שלוקח את הזמן. עזבי. מציעה תעשי סדרי עדיפויות - אבל להפסיק להתאמן - לא! ג'ס.

 

[דשא נוי]

את יכולה להסביר ? השאלה לא מובנת.

 

[khammel]

אפשר, אבל זו לא תהיה ממש הפסקה

אני משתדלת לקחת הפסקה קצרה לפחות פעם בשנה והפסקה ארוכה כל כמה שנים. זה עוזר לי לנקות את הראש, ללכת לטעום שיטות אחרות... כדי להפסיק ועדיין להתאמן, צריך להמשיך לעסוק באמנויות לחימה אבל מפן אחר ממה שרגילים. לדוגמה, לעסוק בטאי צ'י, במקום קראטה. להירשם במכון כושר כדי לא להפוך לפדלאה. כשמגיעים לרמה מסויימת אפשר להתאמן לבד, אבל כאן צריך ממש להיזהר ולדעת מה עושים. שיהיה ברור, ברגע שיוצאים מהמסגרת הפורמלית של הלימוד משלמים מחיר -- קשה לחזור אח"כ לאימונים סדירים. לא משנה כמה פעמים מפסיקים וחוזרים, זה לא נהיה יותר קל. ככל שההפסקה ארוכה יותר, ככה קשה לחזור. אני חושבת שהפסקה של שלושה, ארבעה שבועות היא זמן אידיאלי לנקות את הראש בלי לאבד את הקשר עם הקבוצה. ובכלל, תוך כדי הפסקה, חשוב לשמור על קשר עם המאמן וחברים באימון. לבוא לבקר, לצפות בשיעורים...

 

[ש מים]

כן, אבל אתה צריך להיות ברמה גבוהה

ובכל מקרה מדובר בהפסקה זמנית בלבד. לטווח ארוך - חייבים להתאמן ולא רק "להתאמן".

 

[ש מים]

אימון מנטאלי

לחימה אינה רק עבודה פיזית. היא גם טקטיקה שרובה מנטאלית (ולמעשה אי-אפשר להפריד בין השניים), אבל לפי דעתי "יכולת עבודה הרובד המנטאלי" הנו דבר שדורש בסיס יציב וחזק. בנוסף לכך יש כמובן גם אימונים ותרגילים שניתן לעשות לבד (תרגילי חיזוק הגוף, מדיטציות, חיזוק הנפש, קאטות/קיהונים ועוד).

 

[mickeym]

ברור שאפשר

אני למשל אוהב לקחת הפסקות ארוכות לקפה בזמן שעושים שכיבות שמיכה. בזמן הזה אני מתרגל שכיבות שמיכה בעזרת דמיון מודרך (לפעמים כשאני מרגיש חזק אני אפילו מדמיין שכיבות שמיכה עם משקולת של 10 ק"ג).

 

[אוהד סמט]

אפשר להפסיק ולדמיין שאתה מתאמן

אי אפשר להפסיק ולא להפסיק. אפשר להפסיק ולדמיין שמעולם לא הפסקת אי אפשר להפסיק ולא להפסיק. אפשר להפסיק ולספר שפעם היית מתאמן ממש המון אי אפשר להשתפר מדיבורים או מחלומות או מדמיון

 

[דו קרב]

תחשוב על יחסי מין, ותראה שאפשר.

 

[הקל]

דו קרב, יש לי הצעה ../images/Emo13.gif

בוא נשאיר את החשיבה על יחסי מין לאחרים. אנחנו, מנגד, נמשיך להתאמן פול קונטקט!!!!!!!!!!

 

[דו קרב]

זה פול קונטקט. ../images/Emo10.gif

 

[אוהד סמט]

אתה מצליח להפסיק ולא להפסיק?

אני פשוט לא מצליח להפסיק

 

[דו קרב]

חבל. ../images/Emo14.gif