הפחתת לחץ..

BonAdi

New member
הפחתת לחץ..

היי, רעיונות וטיפים איך להפחית לחץ ברצון להיקלט? כרגע מנסים טבעי מספר חודשים. אני מאוד עסוקה במחשבות על זה במהלך היום (מה שבטח לא טוב..) . אשמח לרעיונות מרגיעים
 

tinkerbellyr

New member
אני ממש מבינה אותך

מה שאני עושה זה מנסה להעסיק את עצמי בכל מיני פעילויות ודברים אחרים ולא חושבת על זה כל היום, בבחינת מה שאני יכולה אני עושה לטובת העניין. זה לא פשוט בכלל. וגם יודעת שזה לא ממש עוזר ברוב הפעמים, אבל לחלוטין תעסיקי את עצמך ספורט, סדרות, ספרים כל מה שאפשר שייתן למוח רגיעה. כי הלחץ לא מועיל במקרה הזה.
שיהיה בהצלחה ושנשמע בשורות טובות במהרה
 

76לילי

New member
מבינה אותך מאוד

אני הרבה פעמים קובעת לי דברים לפני המועד של הבדיקה הביתית כי בד"כ יום יומיים לפני הכי מחרפנים, לחץ זה אף פעם לא טוב אבל גם המחשבה שלחץ מנוע מאיתנו הריון הוא מלחיץ ולא נכון כ"כ לדעתי, בהריון הראשון מאוד רציתי ועקבתי והייתי יחסית לחוצה וזה קרה חח אז לפחות לא להלחץ מזה שהלחץ פוגע...
 
למעלה