המשקל הנמוך שלי
היי לכולם נהוג בד"כ שאנשים שואלים לשיטות ירידה במשקלץ אני נמנה עם אלו שצריכים דווקא לעלות. ניב בזמנו שלחתי אותי ליועצ/צת תזונה. המשקל שלי היה נמוך מאד 45 בערך לגובה של 1.70 אני בן 25. עלה לאט לאט גירד את החמישים. היום אני שוקל 52 בערך אולי טיפה יותר. זה כתוצאה מאכילה באמת מרובה מעבר לכל מה שאני זוכר אי פעם וגם שתיה של שייקים על בסיב חלבון ופחמימות. שאלתי.: אני מעונין להתאמן בחדר כושר מה המשקל המינימלי או בעצם כיצד אני יכול להתאמן מבלי לרדת במשקל ואפילו לעלות. המון תודה בילי
היי לכולם נהוג בד"כ שאנשים שואלים לשיטות ירידה במשקלץ אני נמנה עם אלו שצריכים דווקא לעלות. ניב בזמנו שלחתי אותי ליועצ/צת תזונה. המשקל שלי היה נמוך מאד 45 בערך לגובה של 1.70 אני בן 25. עלה לאט לאט גירד את החמישים. היום אני שוקל 52 בערך אולי טיפה יותר. זה כתוצאה מאכילה באמת מרובה מעבר לכל מה שאני זוכר אי פעם וגם שתיה של שייקים על בסיב חלבון ופחמימות. שאלתי.: אני מעונין להתאמן בחדר כושר מה המשקל המינימלי או בעצם כיצד אני יכול להתאמן מבלי לרדת במשקל ואפילו לעלות. המון תודה בילי