המלצות
שלום, שמי מתן, בן 18 ואני מנגן קונטרבס וגיטרה בס כבר כמה שנים. בשנה ה, גידים ומפאחרונה אני סובל לעיתים קרובות מכאבי שריריםרקים. עד כדי כך שלפני כחצי שנה אובחנה דלקת גידים בידיי. אני מרבה לאמץ ולשחוק את ידיי אך לא דואג לפעילות גופנית שתפתח את השרירים שבהם אני משתמש. לכן רציתי לבקש את המלצותכם איזה פעילות גופנית תוכל לעזור לי. שמעתי שפילאטיס ויוגה עשויות לשמש פתרון מצוין. אשמח לתגובתכם . תודה מראש. מתן.
שלום, שמי מתן, בן 18 ואני מנגן קונטרבס וגיטרה בס כבר כמה שנים. בשנה ה, גידים ומפאחרונה אני סובל לעיתים קרובות מכאבי שריריםרקים. עד כדי כך שלפני כחצי שנה אובחנה דלקת גידים בידיי. אני מרבה לאמץ ולשחוק את ידיי אך לא דואג לפעילות גופנית שתפתח את השרירים שבהם אני משתמש. לכן רציתי לבקש את המלצותכם איזה פעילות גופנית תוכל לעזור לי. שמעתי שפילאטיס ויוגה עשויות לשמש פתרון מצוין. אשמח לתגובתכם . תודה מראש. מתן.