צ´אנג מינג קונג-פו לנוער
צ´אנג מינג קונג-פו, שבבית המרכז הישראלי לטאי צ´י, מיועד לבני נוער המעוניינים לתרגל אמנויות לחימה ולהתאמן על פי מסורות עתיקות. שינג-אי צ´ואן, אמנות לחימה סינית פנימית-רכה, עליה מבוססת שיטת הלימוד, תורמת לפיתוח אישיות חיובית ושיפור יכולות פיסיות שאינן תלויות במשקל וכח שרירים. בבסיס התרגול סדרות של תנועות (קאטות) המבוצעות בסדר קבוע ובמחזוריות תוך הקפדה על ´ניקיון´ התנועה ודיוקה. אימון זה מקנה יכולות ריכוז ומיקוד, סדר אישי ותשומת לב לפרטים. חלק מרכזי מהאימון הוא לימוד הדרגתי של יכולות תגובה וטכניקות הגנה עצמית מול עמית לקבוצה. התרגול משפר את המשמעת והשליטה העצמית (לא להזיק לאחר!) ביחד עם הבטחון העצמי (יכולת מול התקפה!). בנוסף מטמיעים הנערים מושגים של כבוד הדדי והשתלבות במסגרת קבוצתית חיובית. השינג-אי בנוי על עקרונות הרפואה הסינית הקלאסית והתרגול בנוי על הפעלת כל הגוף כמערכת אחת. שילוב זה מאפשר למתאמן בשיטה להגיע ליכולות פיסיות גבוהות לצד בריאות ומודעות גופנית משופרת. ההדרכה מבוצעת על ידי צוות נבחר, מוסמכי המרכז הישראלי לטאי צ´י ומכון וינגייט להדרכת האומנויות שלהלן. הדגש הינו על בניית מערכת יחסים אישיים ויצירת עניין והנאה למתרגלים תוך החשפות והטמעת אומנות לחימה מורכבת ומרתקת. השיעורים נערכים בבית המרכז הישראלי לטאי-צ´י, רחוב חיים לבנון 45, בימים ב´ ו-ה´ בשעות 16:30 – 17:45 שיעור הדגמה חינם לכל המעוניין להתנסות בלימוד השיטה. בברכה, אפי דינר מדריך ראשי בשיטת צ´אנג מינג קונג-פו
צ´אנג מינג קונג-פו, שבבית המרכז הישראלי לטאי צ´י, מיועד לבני נוער המעוניינים לתרגל אמנויות לחימה ולהתאמן על פי מסורות עתיקות. שינג-אי צ´ואן, אמנות לחימה סינית פנימית-רכה, עליה מבוססת שיטת הלימוד, תורמת לפיתוח אישיות חיובית ושיפור יכולות פיסיות שאינן תלויות במשקל וכח שרירים. בבסיס התרגול סדרות של תנועות (קאטות) המבוצעות בסדר קבוע ובמחזוריות תוך הקפדה על ´ניקיון´ התנועה ודיוקה. אימון זה מקנה יכולות ריכוז ומיקוד, סדר אישי ותשומת לב לפרטים. חלק מרכזי מהאימון הוא לימוד הדרגתי של יכולות תגובה וטכניקות הגנה עצמית מול עמית לקבוצה. התרגול משפר את המשמעת והשליטה העצמית (לא להזיק לאחר!) ביחד עם הבטחון העצמי (יכולת מול התקפה!). בנוסף מטמיעים הנערים מושגים של כבוד הדדי והשתלבות במסגרת קבוצתית חיובית. השינג-אי בנוי על עקרונות הרפואה הסינית הקלאסית והתרגול בנוי על הפעלת כל הגוף כמערכת אחת. שילוב זה מאפשר למתאמן בשיטה להגיע ליכולות פיסיות גבוהות לצד בריאות ומודעות גופנית משופרת. ההדרכה מבוצעת על ידי צוות נבחר, מוסמכי המרכז הישראלי לטאי צ´י ומכון וינגייט להדרכת האומנויות שלהלן. הדגש הינו על בניית מערכת יחסים אישיים ויצירת עניין והנאה למתרגלים תוך החשפות והטמעת אומנות לחימה מורכבת ומרתקת. השיעורים נערכים בבית המרכז הישראלי לטאי-צ´י, רחוב חיים לבנון 45, בימים ב´ ו-ה´ בשעות 16:30 – 17:45 שיעור הדגמה חינם לכל המעוניין להתנסות בלימוד השיטה. בברכה, אפי דינר מדריך ראשי בשיטת צ´אנג מינג קונג-פו
