המלצות לארוחות

[מני אה]

המלצות לארוחות

שלום. אני אוכל 3 ארוחות ביום ועוד ממתקים כמו עוגה/עוגיות/חלבה/בננה ועכשיו גם תפוז. באשר לארוחת צהריים אני מסודר. הבעיה שלי היא שנמאסו עליי ארוחות הערב. יש לנו ביצים בבית (וסוגים שונים כמו קשה/עין...אותו הדבר), חומוס, גבינה צהובה, גבינת עזים, ממרח בוטנים,אבודקדו (אבל לאחרונה הם אפורים-שחורים וזה לא טעים) בדר"כ בבוקר אני מכין פיתה עם חביתה או עין. א. מה אתם אומרים בכללי ב. הכי חשוב - מה לעזאזל עוד אפשר לאכול בארוחת ערב בלי שאני ארגיש שאני אוכל אותו הדבר כל הזמן?

 

[מני אה]

ובלי-

קורנפלקסים. הרגיל מגעיל האחרים יקרים וגם לא רוצה חלב בנוסף למה ששותה

 

[מני אה]

ובלי ריבות (יותר מידי סוכר)

 

[נטלי שמש תזונאית]

חפש בגוגל מתכונים ורעיונות

אתה יכול להכין לעצמך משהו מבושל, כריכים מכל מיני סוגים (אולי לגוון יותר בממרחים, בלחמים), ירקות, סלטים מסוגים שונים, מרקים.

 

[מני אה]

מבושל לארוחת ערב? זה לא בעייתי גם כדי לישון ו

גם כבד? יש מרקים סמיכים? כי רק מים ואבקה זה לא ממש ממלא