המלצה
בימים האחרונים קראתי את "היוגה של התזונה" מאת אומרם מיכאל איבהנוב , תענוג צרוף
אנו רגילים לספרים על תזונה האומרים "מה לאכול ומה לא" , "מה בריא ומה לא" , אך הספר הזה עוסק בתזונה בעיקר מהצד האנרגטי והמדיטטיבי שלה , ובכך משלים פער ענק.
הוא מדבר בעיקר על "איך לאכול" , הרבה יותר מאשר על "מה לאכול" , ואחרי הספר הזה , כל ארוחה ואכילה הופכת לטקס מקודש.
הוא טוען כי ה"אכילה מתוך מודעות" צריכה להיחשב כ"יוגה" בדיוק כמו שאר סוגי היוגה הקיימים , ושהיא היוגה המביאה את התוצאות המהירות ביותר
זאת בגלל שהאכילה היא פעולה כל כך בסיסית שכולנו מבצעים בכל יום , וכולנו נבנים ממנה בסופו של דבר , אז ממילא תרגול "האכילה הנכונה" יוצר שינויים עמוקים וטובים ובזמן קצר.
(עם זאת בספר הוא גם מדבר על נושאים נוספים חוץ מאשר "איך לאכול" - הוא מדבר על "מה לאכול" , "תזונה מאור השמש" , "צום" ועוד ועוד).
בקיצור - ספר מומלץ מאוד בעיני , הספר הכי טוב שקראתי אי פעם בנושא תזונה.
בימים האחרונים קראתי את "היוגה של התזונה" מאת אומרם מיכאל איבהנוב , תענוג צרוף
אנו רגילים לספרים על תזונה האומרים "מה לאכול ומה לא" , "מה בריא ומה לא" , אך הספר הזה עוסק בתזונה בעיקר מהצד האנרגטי והמדיטטיבי שלה , ובכך משלים פער ענק.
הוא מדבר בעיקר על "איך לאכול" , הרבה יותר מאשר על "מה לאכול" , ואחרי הספר הזה , כל ארוחה ואכילה הופכת לטקס מקודש.
הוא טוען כי ה"אכילה מתוך מודעות" צריכה להיחשב כ"יוגה" בדיוק כמו שאר סוגי היוגה הקיימים , ושהיא היוגה המביאה את התוצאות המהירות ביותר
זאת בגלל שהאכילה היא פעולה כל כך בסיסית שכולנו מבצעים בכל יום , וכולנו נבנים ממנה בסופו של דבר , אז ממילא תרגול "האכילה הנכונה" יוצר שינויים עמוקים וטובים ובזמן קצר.
(עם זאת בספר הוא גם מדבר על נושאים נוספים חוץ מאשר "איך לאכול" - הוא מדבר על "מה לאכול" , "תזונה מאור השמש" , "צום" ועוד ועוד).
בקיצור - ספר מומלץ מאוד בעיני , הספר הכי טוב שקראתי אי פעם בנושא תזונה.
