anatush123
New member
המלצה למסגרת לשינויי הרגלי אכילה ( חיפה)
שלום לכולם,
אנ קוראת כאן תקופת מה, ולפעמים גם נעזרת בכם, אתם פורום נפלא!!
הבנתי שאני צריכה עזרה בשינוי הרגלים. אני מבינה מה אני עושה לא בסדר ( אוכלת בערב למרות שלא רעבה, מכורה למתוק) אבל לא מצליחה לשנות הרגלים אלה לבד.
אין לי עודף משקל, אבל אלו הרגלים שממש לא טובים. אני עושה הרבה ספורט, והתזונה שלי מאוזנת מאוד ( ירקות, פירות שותה כמו שצריך), רק נפילות האלו שקורות מאוד מפריעות לי.
אשמח להמלצות מה עזר לאנשים לשנות הרגלים אלו, וגם המלצות לקבוצה/דיאטנית באזור חיפה. אני מוכנה להכול למעט שומרי משקל, כי לא מסתדרת עם לספור נקודות.
תודה!
ענת
שלום לכולם,
אנ קוראת כאן תקופת מה, ולפעמים גם נעזרת בכם, אתם פורום נפלא!!
הבנתי שאני צריכה עזרה בשינוי הרגלים. אני מבינה מה אני עושה לא בסדר ( אוכלת בערב למרות שלא רעבה, מכורה למתוק) אבל לא מצליחה לשנות הרגלים אלה לבד.
אין לי עודף משקל, אבל אלו הרגלים שממש לא טובים. אני עושה הרבה ספורט, והתזונה שלי מאוזנת מאוד ( ירקות, פירות שותה כמו שצריך), רק נפילות האלו שקורות מאוד מפריעות לי.
אשמח להמלצות מה עזר לאנשים לשנות הרגלים אלו, וגם המלצות לקבוצה/דיאטנית באזור חיפה. אני מוכנה להכול למעט שומרי משקל, כי לא מסתדרת עם לספור נקודות.
תודה!
ענת
