המלצה חמה
על הספר "ויפאסאנה - האומנות לחיות" מאת ויליאם הארט.
קראתי אותו היום , ולדעתי המדובר בספר נפלא.
אולי הטוב ביותר על מדיטציה שיצא לי לקרוא.
הבהירות והפשטות , אינם באים על חשבון הדיוק של החוויה , לטעמי כמובן.
הספר מנסח במילים וסיפורים תובנות רבות ערך , ואומר את תורתו של הבודהה בשפה פשוטה ויפה.
ממליץ בחום.
רק שתי הערות :
1. לדעתי האישית ויפאסאנה זו טכניקת המדיטציה המתקדמת ביותר , שראוי להגיע אליה אחרי קצת נסיון בשיטות מדיטציה אחרות.
למתחילים אני ממליץ להתחיל דווקא ממדיטציות תנועתיות יותר - כמו צ'י גונג או אסאנות של יוגה.
2. מעולם לא תרגלתי ויפאסאנה במסגרת "קורס" אלא רק לבדי.
על הספר "ויפאסאנה - האומנות לחיות" מאת ויליאם הארט.
קראתי אותו היום , ולדעתי המדובר בספר נפלא.
אולי הטוב ביותר על מדיטציה שיצא לי לקרוא.
הבהירות והפשטות , אינם באים על חשבון הדיוק של החוויה , לטעמי כמובן.
הספר מנסח במילים וסיפורים תובנות רבות ערך , ואומר את תורתו של הבודהה בשפה פשוטה ויפה.
ממליץ בחום.
רק שתי הערות :
1. לדעתי האישית ויפאסאנה זו טכניקת המדיטציה המתקדמת ביותר , שראוי להגיע אליה אחרי קצת נסיון בשיטות מדיטציה אחרות.
למתחילים אני ממליץ להתחיל דווקא ממדיטציות תנועתיות יותר - כמו צ'י גונג או אסאנות של יוגה.
2. מעולם לא תרגלתי ויפאסאנה במסגרת "קורס" אלא רק לבדי.
