המוגלובין נמוך
המוגלובין נמוך הי לכולן אני שבוע 34 . בחודש האחרון ואף לפני כן למרבה הבושה די זילזלתי בנטילת הברזל מסוג פריפול לא לקחתי פשוט לפני כשבוע עשיתי בדיקות דם וההמוגלובין ירד ל 9 הרופאה אמרה לי מיד לקחת בוקר וערב כדור של הפריפול כדי שלא ידרדר עוד השאלה שלי היא מה אני יכולה לעשות מבחינת תזונה כדי להרים את רמות הברזל עד הלידה מעבר לכדורים הרבה מדברים על אגוזי מלך ואגוזי ברזיל –האם צריך קלוי ? אני לא רוצה שישפיע לי יותר מדי המשקל גם ככה עליתי.. כמה צריך לצרוך כל יום כדי שזה ישפיע על הברזל ? האם יחידות בודדות? לגבי בשר אני לא כל כך יוצא לי אולי רק נקניק חזה הודו וכדומה או המבורגר וגם לא כל שבוע מה ניתן לעשות ? חוץ מזה ההריון שלי זה הריון שני תקין בכל המדדים אשמח לעצות
המוגלובין נמוך הי לכולן אני שבוע 34 . בחודש האחרון ואף לפני כן למרבה הבושה די זילזלתי בנטילת הברזל מסוג פריפול לא לקחתי פשוט לפני כשבוע עשיתי בדיקות דם וההמוגלובין ירד ל 9 הרופאה אמרה לי מיד לקחת בוקר וערב כדור של הפריפול כדי שלא ידרדר עוד השאלה שלי היא מה אני יכולה לעשות מבחינת תזונה כדי להרים את רמות הברזל עד הלידה מעבר לכדורים הרבה מדברים על אגוזי מלך ואגוזי ברזיל –האם צריך קלוי ? אני לא רוצה שישפיע לי יותר מדי המשקל גם ככה עליתי.. כמה צריך לצרוך כל יום כדי שזה ישפיע על הברזל ? האם יחידות בודדות? לגבי בשר אני לא כל כך יוצא לי אולי רק נקניק חזה הודו וכדומה או המבורגר וגם לא כל שבוע מה ניתן לעשות ? חוץ מזה ההריון שלי זה הריון שני תקין בכל המדדים אשמח לעצות