הליכון האם זה נכון שריצה על הליכון במצב של שיפוע אפילו קל מפחית מהעומס על הברכיים?
T tommy200 New member 1/9/12 #1 הליכון האם זה נכון שריצה על הליכון במצב של שיפוע אפילו קל מפחית מהעומס על הברכיים?
H hitman89 New member 2/9/12 #2 לא...יותר מכך- העלאת השיפוע מעלה את הקושי בהליכה/ריצה, מן הסתם כשמדובר על שיפוע גדול העומס על מפרק הברך גדל, לכן חשוב להקשיב לגוף כלומר לא לעבוד באופן תמידי מול שיפוע ולא מול שיפוע קיצוני שבעבודה עליו מורגש העומס.
לא...יותר מכך- העלאת השיפוע מעלה את הקושי בהליכה/ריצה, מן הסתם כשמדובר על שיפוע גדול העומס על מפרק הברך גדל, לכן חשוב להקשיב לגוף כלומר לא לעבוד באופן תמידי מול שיפוע ולא מול שיפוע קיצוני שבעבודה עליו מורגש העומס.
א ארבל פלד New member 3/9/12 #4 ההגיון אומר שכן ריצה מתבצעת ע"י קפיצות. הכל עניין של זעזוע, קפיצה למקום נמוך הרבה זעזוע, למקום גבוה פחות זעזוע.
ההגיון אומר שכן ריצה מתבצעת ע"י קפיצות. הכל עניין של זעזוע, קפיצה למקום נמוך הרבה זעזוע, למקום גבוה פחות זעזוע.
