הליכה או ריצה?

[שמלת תחרה1]

בגילי המתקדם אני מתעמלת 3 פעמים בשבוע. יוצאת להליכות עם חברה בכל פעם כשעה הליכה בסביבות 4-5 ק"מ.
הולכת הרבה כמעט בכל יום, לא "צמודה" לרכב. יש ימים שאני הולכת מעל 10000 צעדים, יש ימים שקצת פחות.
ריצה לא מתאימה לי, הנשימה שלי לא סדירה כאשר אני רצה, אבל ההליכה שלי מהירה.

אומרים שהליכה טובה מאד.

 

[raya]

אומרים שהליכה טובה מאד.

היום הלכתי סה"כ 6135 צעדים. 1 ק"מ = בערך 1500 צעדים.

 

[boriska1]

היום הלכתי סה"כ 6135 צעדים. 1 ק"מ = בערך 1500 צעדים.

את משוגעת במובן הטוב של המילה. אני גם הולך הרבה, הבעיה רק כ3 פעמים בשבוע