כדי להצליח לצאת מהדכאון צריך לאמץ..
כדי להצליח לצאת מהדכאון צריך לאמץ מחשבה חיובית, קחי דקה ותחשבי מי האנשים שעושים לך טוב בחייך, מי אומר לך שהכל אפשרי, שהכל לגיטימי, שמקבל אותך כמו שאת ונותן לך הרגשה טובה.. אם אין לך אנשים כאלה (וזה יכול להיות הגיוני , כי אנשים הם דיי ציניים וקשה למצוא אנשים עם מחשבה חיובית ופירגון), תחשבי על לקחת coaching כי החלק הטוב בצורה שלהם שהם נותנים הקשבה ומחשבה חיובית ושהכל לגיטימי והכל בר שינוי .. הבעייה לדוג' בפסיכולוגיה זה שזה שואב אותך אחורה, להבין מה גרם לזה, ולא תמיד יש כוחות,במיוחד כשאתה בדיכאון. אתה מרגיש כמו כלי ניסוי ו"מקרה", רק שהפעם זה לא שאתה צופה בניסוי וחוקר אלא אתה הניסוי... אז עד כאן מה שחשוב זה ההווה והלאה ושוב אימוץ גישה חיובית, אם את עדיין רוצה לדבר על זה תפני אליי בהצלחה ותרגישי טוב ותזכרי שאת לא לבד!