הי

[yperelman]

הי

הי לחברי הפורום. אני מטפל בהילינג (בוגר מכללת רידמן) בקליניקה בחיפה. אשמח לשתף, לשאול ולהשאל בתחומים: מודעות והתפתחות אישית ורוחנית, הילינג, דמיון מודרך ופרחי באך יוסי

 

[gambuz]

הי יוסי ושאר חברי הפורום.

גם אני מטפלת בהילינג וברייקי. אולי תוכל להציע לי תרגילי דמיון מודרך לעבודה עם פחדים וכעסים.יש לי הזדמנות להשתמש במשהו כזה בעבודתי כרגע(עבור מטופלים). כמו כן מישהו שמע אולי על משהו שנקרא"21 משפטים לתיקון תאי" ? אני יודעת שזו שיטה לעבודה מודעת שבה מנסחים עם מטופל משפטים לצורך שינוי אמונות שליליות ומגבילות. אם מישהו יודע קצת יותר אשמח לשמוע. תודה רבה.

 

[yperelman]

הי

אשמח לעזור. פתחתי חדר צ'ט ואשמח לצ'וטט ולתת לך טיפים בדמיון מודרך. תני לי איבחון מסודר על הפחדים/כעסים המעסיקים את המטופלים שלך ואנסה להתאים להם תרגיל/ים בדמיון מודרך.

 

[עומר בריגר]

../images/Emo24.gif ברוך הבא!

נשמח כולנו לשמוע את הצעותיך בנוגע לדמיון מודרך לפחדים וכעסים..

 

[yperelman]

תרגיל בדמיון מודרך

לגבי פחדים: אני מציע להגדיר פחד ספיציפי שמעניין אתכם במיוחד ואשמח לנסות לעזור תרגיל לכעס: עצום את עיניך ונשום שלוש נשימות עמוקות. נסה לחוש את האזור בגוף בו אתה חש את כעסך. קח עוד נשימה עמוקה ונסה לבדוק האם לכעס שלך יש צורה/דמות שעולה לך באופן אינטואיטיבי. קח עוד נשימה עמוקה וראה/חוש את הדמות כדמות של ילד קטן הרוצה תשומת לב ראה עצמך מחבק את הדמות. התרגיל עורך 2-3 דקות. רצוי לחזור עליו 2-3 פעמים ביום במשך 3 שבועות רצופים.אחרי הפסקה של שבועיים יש לחזור עליו למשך שבועיים ברציפות. שוב הפסקה לשבועיים ולחזור על התרגיל לשבוע נוסף. בברכה יוסי

 

[עומר בריגר]

מעניין מאוד!

תודה!

 

[yperelman]

בבקשה שמח לעזור