הי

[מורןFL]

הי

רציתי לדעת מה כיף בחלום צלול ואיך מגיעים אליו? ועוד רציתי לציין שאני זוכרת את רוב החלומות שלי בבוקר בפרטי פרטים. לאחרונה יש לי חלומות רעים ואם יש דרך לשנות אותם שיהיו פחות או רעים, או לחלומות מתוקים שאם הם לא קוראים במציאות לפחות שיקרו בחלומות

 

[מורןFL]

עוד הערה

אני זוכרת שהיתה תקופה בחיי שהיו לי חלומות צלולים בלי לתרגל הם פשוט הופיעו והייתי מודעת לחלום והייתי משחקת בו רק שהוא היה נגמר מהר מדי. לא ידעתי אומנם שאפשר לעשות תרגילים לחזוק המודעות בחלום ואשמח לדעת נקודות בתיקצור טיפים ורעיונות.

 

[KEiN]

חלומות רעים

נגרמים לרוב כתוצאה מהרגשה רעה, או הדחקת מעשה רע, תלוי מאד מה המעשים שעשית שגרמו לך להרגיש רע, כדיי להפסיק עם החלומות, צריך להפסיק עם המעשים...

 

[מורןFL]

?

לא נראה לי שאני מסוגלת לעשות מעשים רעים דעתי דווקא היא שאני חולמת חלומות רעים סימן שלא נוח לי או משהו מציק לי בשינה עצמה, ואןלי רע לי אבל לאו דוקא משהו שאני עושה מעשה רע. מה עוד שאני נמצאת בטיול ולא ישנה בנוחות שלי במיטה שלי, לדעתי יש לזה יותר השפעה על האי נוחות והחלומות מאשר התשובה שעלי להפסיק את המעשים, איזה מעשים אני כבר מסוגלת לעשות? מצטערת אבל אני חולקתת על דעתך.

 

[KEiN]

אוליי מעשים רעים שנעשים לך

ע"י אחרים, ויכול להיות שאת לא מודעת להם

 

[מורןFL]

הלילה הזה

קראתי לפני השינה קצת חומר על חלומות צלולים, ובאמת שנרדמתי הרגשתי שאני חולמת ושאני משחקת עם המחשבות שלי תוך כדי חלום, הרגשתי שליטה אבל החלום לא היה כל כך ברור והיה די מטושטש, והוא דוקא נמשך זמן מה ואולי קצת השתעממתי בו, אולי לא התקדמתי בו נכון או לא ממש השתמשתי בכל מני כלים שציינו, ניסיתי אומנם להסתחרר כמו שכתוב באתר אבל נראה לי שזה כמעט העיר אותי וסטה לי קצת את המחשבה לכיוון אחר. אני זוכרת שראיתי טלויזיה בחלום ואמרתי לאנשים שאני חולמת, ניסיתי לתכנן דברים שיקרו אבל כנראה שהראש שלי היה ריק, לא ממש קרה משהו מיוחד והחלום לא ממש היה מוחשי במיוחד.

 

[LucidGuess]

היי

רמת הצלילות יכולה להשתנות מחלום צלול אחד למישנהו, אחד הדברים שהכי משפיעים על רמת הצלילות זו עייפות, עייפות גורמת לרמת צלילות נמוכה כמו שתארת, אם את רוצה חלום צלול ברמת צלילות גבוהה את צריכה לישון קודם לפחות 5-6 שעות, לקום מהמיטה ( לפחות לכמה דקות ) ואז לחזור שוב לישון, כמו כן את יכולה להשתמש בשיטות להגברת צלילות - להשתחרר במהירות במקום כמה שניות עד שהכל נהיה צלול. לשפשף את כפות הידיים מהר מהר ובחוזקה כמה שניות. לישטוף פנים עם מים עדיף קרים. להביט בחפצים מספר שניות כל פעם על חפץ אחר. ועוד שיטות שתקראי עליהן או קראת באתרים שב"קישורים". תדעי לך, שכאשר רמת הצלילות היא גבוהה החלום הצלול שלך יהיה מציאותי לגמרי אפילו יותר מהמציאות שאת נמצאת בה עכשיו, את תראי הכל צלול צלול צלול ותוכלי למשש דברים ולעשות מה שבא לך. בהצלחה ולא להתייאש! Lucid

 

[מורןFL]

אוקי

האמת היא שהייתי קטנה יותר היו לי מלא חלומות צלולים, רק שאף פעם לא ייחסתי לכך חשיבות. עכשיו שאני קוראת בפורום וקישורים ואני משתדלת יותר אבל זה לא ממש הולך כמו שזה היה טבעי אז. משום מה אני לא מבינה את הקטע של ה6 שעות שצריך לקום, אני לא מבינה איך אנשים עושים את זה, אם אני ישנה אין סיכוי שאני יקום ואם אני קמה אין סיכוי שאני ארדם שוב, יש לציין שיש לי בעיות שינה ואינסומניה וקשה לי להרדם בלילה כי אז כל המחשבות האפשריות מציקות לי. יש לי תרגילי שינה של לעצום את העיניים ולנסות לראות דברים ולפעמים זה עוזר אך לא תמיד אפשר להתרכז, אולי יש כאן רעיונות להרדמות מהירה?

 

[ThunderBird]

כמדומני קיין או לוסיד אמרו...

שרובנו חיצללנו באופן טבעי בילדותינו, וזה נעלם עם הזמן אצל רוב האנשים. וברוכה הבאה לפורום!