היתעמלות טיבעית " Ginastica natura
לפני כחודש הועלה השם Ginastica natural כשיטה לאימון שאומצה בעיקר על ידי גיאוגיטסו ברזילאי ( ריקסון גרייסי ורבים וטובים אחרים ) לשיטה מיספר שמות מיכיוון ששוב השם מפורטוגזית ניתן לימצוא הרבה אתרים תחת חיפוש Ginastica natural חבר טוב שלי בשם דרה מיתאמן כרגע בברזיל עם יוצר השיטה שהם גם מעורבים בגיאוגיטסו ברזילאי ב Botafogo וב Barra אז לכל מי שהיתעניין בזמנו והיבטחתי שכשאחזור אכתוב ואפרט יותר אז מצ"ב לינקים ולמי שיהיה מעונין ליצור קשר עם דרה שיכתוב במסרים מניסיון אישי כשלמדתי ממרסלו קאוולקאנטי והיינו עושים שיטה זו - זה אימון קשה ומדהים וכדאי מאוד להיתענין ולנסות - יש בו שילוב של יוגה ותנועה טיבעית הרבה כיווצים איזומטרים והרבה עבודה על CORE Ginastica natura 1 Ginastica natura 2 Ginastica natura 3
לפני כחודש הועלה השם Ginastica natural כשיטה לאימון שאומצה בעיקר על ידי גיאוגיטסו ברזילאי ( ריקסון גרייסי ורבים וטובים אחרים ) לשיטה מיספר שמות מיכיוון ששוב השם מפורטוגזית ניתן לימצוא הרבה אתרים תחת חיפוש Ginastica natural חבר טוב שלי בשם דרה מיתאמן כרגע בברזיל עם יוצר השיטה שהם גם מעורבים בגיאוגיטסו ברזילאי ב Botafogo וב Barra אז לכל מי שהיתעניין בזמנו והיבטחתי שכשאחזור אכתוב ואפרט יותר אז מצ"ב לינקים ולמי שיהיה מעונין ליצור קשר עם דרה שיכתוב במסרים מניסיון אישי כשלמדתי ממרסלו קאוולקאנטי והיינו עושים שיטה זו - זה אימון קשה ומדהים וכדאי מאוד להיתענין ולנסות - יש בו שילוב של יוגה ותנועה טיבעית הרבה כיווצים איזומטרים והרבה עבודה על CORE Ginastica natura 1 Ginastica natura 2 Ginastica natura 3