היפרטרופיה רמי בהמשך לשאלתי מלפני כמה ימים .אני רוצה לשנות תוכנית אימונים להיפרטרופיה מסוג AB אך יש לי רק 3 פעמים בשבוע פנוים בניגוד ל4שהיה לי. האם תוכל לתת לי תוכנית . אגב אני מתאמן שנה + 25 .
