היי!
קוראים לי נגה ואני בת 13.5. גמני סובלת מנדודי שינה, או יותר נכון, סבלתי מנדודי שינה קשים עד לפני ארבע שנים, כשהתחלתי לקחת מלטונין לפני השינה. לפני זה, פשוט הייתי הולכת לישון נגיד בתשע (ההורים היו מכריחים אותי) ופשוט מתהפכת עד 12-1 בלילה עד שהייתי נרדמת. בבקרים היה לי קשה להתעורר ונגרמו לי הרבה בעיות עקב כך. היום אני לוקחת רק מ"ג אחד (בהתחלה הייתי לוקחת חמישה), שזו התקדמות משמעותית אבל אני עדיין לא יכולה להרדם בלי הכדורים, דבר שפוגע בספוטניות (למשל אני אצל חברה ורוצה להשאר לישון-קאנ´ט) אבל אני מסתדרת. כמו כן יש לי שינה מאוד קלה וכמעט כל דבר קטן מעיר אותי....אני מציעה לכל מי שכאן ועדיין לא דן באפשרות של לקחת מלטונין, לשקול זאת שוב, כי פשוט אין לכם מושג איזה מהפך זה עשה לי בחיים (וגם בחייהם של הורי, למעת האמת. בתור תינוקת פשוט לא הייתי נותנת להם לישון). נ.ב אני מניחה שכולם כאן יודעים מה זה מלטונין. מי שלא יודע, שיגיד ואני אסביר לו.
קוראים לי נגה ואני בת 13.5. גמני סובלת מנדודי שינה, או יותר נכון, סבלתי מנדודי שינה קשים עד לפני ארבע שנים, כשהתחלתי לקחת מלטונין לפני השינה. לפני זה, פשוט הייתי הולכת לישון נגיד בתשע (ההורים היו מכריחים אותי) ופשוט מתהפכת עד 12-1 בלילה עד שהייתי נרדמת. בבקרים היה לי קשה להתעורר ונגרמו לי הרבה בעיות עקב כך. היום אני לוקחת רק מ"ג אחד (בהתחלה הייתי לוקחת חמישה), שזו התקדמות משמעותית אבל אני עדיין לא יכולה להרדם בלי הכדורים, דבר שפוגע בספוטניות (למשל אני אצל חברה ורוצה להשאר לישון-קאנ´ט) אבל אני מסתדרת. כמו כן יש לי שינה מאוד קלה וכמעט כל דבר קטן מעיר אותי....אני מציעה לכל מי שכאן ועדיין לא דן באפשרות של לקחת מלטונין, לשקול זאת שוב, כי פשוט אין לכם מושג איזה מהפך זה עשה לי בחיים (וגם בחייהם של הורי, למעת האמת. בתור תינוקת פשוט לא הייתי נותנת להם לישון). נ.ב אני מניחה שכולם כאן יודעים מה זה מלטונין. מי שלא יודע, שיגיד ואני אסביר לו.
)