היי!

[שירקלולו]

היי!

אני חדשה בפורום פה, אני עדיין לא ממש התנסתי בהרבה מדיטציות, עשיתי כבר פעמיים מדיטציות "אום" אם שמעתם, אני נהנתי מכל רגע וזה גם עזר מאוד. אני הולכת לעוד אחת ביום שישי ה31.1 אני כבר מחכה לזה... אני מאוד רוצה לדעת לעשות מדיטציה, שמעתי ממישהי ששעה אחת של מדיטציה זה לפחות כמו 3 שעות שינה מבחינת האגירת כוחות. הייתי ממש רוצה לדעת יותר בנושא, להתחבר אל עצמי יותר. באתי לפה כי אתם בטח מבינים בזה, כל מי כמעט שאני מדברת איתו על מדיטציה אומר לי "זה לא בשבילי, אני לא כזה" לדעתי כל ה"זה לא בשבילי" בא מאיזשהו חסך נפשי, או שלא. חוץ מזה שאני רוצה לדבר אתכם, אנשים.

 

[שששלום]

WELCOME

מדיטציה מתרגלים - תירגול מהנה מומלץ עם מורה. לאחר התירגול אפשר לדבר על הכל.

 

[hary_i]

שלום לך

מדיטציה אמנם מהווה מנוחה עמוקה לגוף ולנפש ולפעמים אכן יכולה להיות לתקופה קצרה תחליף לשינה אבל לא רצוי שזה יהפוך להרגל, השינה חשובה לגוף גם כן. מדוע אומרים לך אנשים שמדיטציה זה לא בשבילם? מדיטציה זה לכל אחד, כמובן שאף אחד לא חייב לעשות מדיטציה אבל זה מאד כדאי לכולם.