היי

bkl12

New member
היי

אני מתחיל לצעוד
מתחיל כל יום ללכת כמה שיותר
ונראה איך ישפיע על האוסידי שלי
יאללה תתחילו גם :)
לי אישית גם יש הליכון טוב בבית .

אני אעשה זאת בנוסף לתרופות .
 

bkl12

New member


 

lucy47

New member
כל הכבוד

פעילות גופנית מגבירה את הסרטונין במוח- אותו דבר שאנחנו מחפשים אותו בתרופות מסוג SSRI , שאחראי (בין היתר) על התחושת רווחה שלנו, מגן עלינו מפני חרדה ושם אותנו במקום שבו אנחנו משפרים את התנאים שלנו להתמודד עם או סי די. אז, כל הכבוד ובהצלחה!
 
למעלה