היי.

Meitavi

New member
היי.

אני לא מתכוונת לשפוך את דברים מעצבנים או מפריעים לי פה, רק רציתי לשאול פה משהו.
אני רוצה לנסות ללכת לסדנא לניהול כעסים, בדקתי מלא על סדנאות בגוגל ואף מישהו קרוב אליי מכיר את זה ויכול להמליץ לי עליו.
אז אם ידוע לכם על המלצות טובות לסדנאות האלו ושווה ללכת לשם? עדיפות במרכז קרוב לת"א כי אני לא ניידת.
תודה.
 
אלה מסוג הדברים

שעד שלא מנסים לא יודעים
לא חושבת שיש מי שמבטיח הצלחות, מכיוון שמרכיב גדול בהצלחה גם תלוי בתהליך שאת עוברת, שיעורי הבית שצריך לעשות, התובנות שאת אוספת בדרך, הנכונות שלך ליישם ולעבור שינוי - ואת זה אי אפשר לנבא מראש ואי אפשר לאלץ אותך להשתנות.

סדנה תיתן לך כלים ותיתן לך סביבה מוגנת להתנסות בהם לפני שאת מתנסה בסביבתך הטבעית. הסדנה גם תיתן לך משוב אמתי מאנשים שעוברים דברים דומים למה שאת עוברת בשני אופנים: גם יגידו לך איך את נתפסת בעיני אחרים וגם תוכלי את לראות איך אחרים נתפסים בעיניך ולתת להם משוב מנקודת מבטך.

ובנוסף, להמלצות על טיפול כזה או אחר, או מטפל כזה או אחר כשלא מכירים אותך או את המטפל אין שום ערך.

ההמלצה היחידה שיש לי היא שתתחילי תהליך. ממש לא משנה איך. הכנסי אליו בראש פתוח ולמדי מכל מה שאת מתנסה בו.
 
למעלה