LIAT100001
New member
היי,
זו אני שוב
מההודעה על הקרוסים.
קודם כל תודה למי שעזר. באמת משהו שם נשמע לי לא הגיוני. למרות שמצד שני איזו סיבה יש לו לזיין לי את המוח? הרי אני כבר רשומה..נו מילא.
בכל מקרה,
בגלל שאני באמת מוגבלת במכשירים שאני יכולה לעשות,
96% מהאירובי שאני עושה זה הקרוס. השאר זה מכשירים כמו שציינתי שלא סוחבים עליהם יותר מרבע שעה, מדרגות וכאלה.
באיזשהו שלב אני אפסיק לשרוף שומן כי זה אותו מכשיר ואני לא מגוונת? יש דבר כזה או שאני לא מבינה מהחיים?
דבר שני,
ברור שאני משלבת גם תפריט מסודר
אבל איך אפשר לבדוק באמת שהגוף במאזן שלילי? אני די בורה בקטע הזה.. נניח תפריט של 1100-1200 קלוריות, אתה לא שורף כלכך הרבה במכון כושר. אני יודעת ששורפים באופן טבעי כל יום גם. בקיצור איך בודקים שאתה במאזן שלילי?
זו אני שוב
מההודעה על הקרוסים.קודם כל תודה למי שעזר. באמת משהו שם נשמע לי לא הגיוני. למרות שמצד שני איזו סיבה יש לו לזיין לי את המוח? הרי אני כבר רשומה..נו מילא.
בכל מקרה,
בגלל שאני באמת מוגבלת במכשירים שאני יכולה לעשות,
96% מהאירובי שאני עושה זה הקרוס. השאר זה מכשירים כמו שציינתי שלא סוחבים עליהם יותר מרבע שעה, מדרגות וכאלה.
באיזשהו שלב אני אפסיק לשרוף שומן כי זה אותו מכשיר ואני לא מגוונת? יש דבר כזה או שאני לא מבינה מהחיים?
דבר שני,
ברור שאני משלבת גם תפריט מסודר
אבל איך אפשר לבדוק באמת שהגוף במאזן שלילי? אני די בורה בקטע הזה.. נניח תפריט של 1100-1200 קלוריות, אתה לא שורף כלכך הרבה במכון כושר. אני יודעת ששורפים באופן טבעי כל יום גם. בקיצור איך בודקים שאתה במאזן שלילי?