היי

[Mr Bombastic1]

היי

לא משנה מה אני עושה ואיך אני מנסה,אני לא מצליח לרומם את רוחי.בוחן את העבר,את עצמי,את הסביבה,מבקר.. לא מצליח להשתחרר מחוויות שליליות בעבר ולפעמים נותן להם להגדיר מי אני ואיך אני מרגיש לגבי עצמי. מרגיש תקוע,האנרגיות תקועות ולא זורמות לשומקום,אני בשנה אחרונה בתיכון,מת לסיים כבר,משעמם לי שם. אין לי כוח להתחיל טיפול פסיכולוגי,זה כבד מידי ומשעמם גם . מה אתם ממליצים לי לעשות . אולי קצת טיפים להתמודדות ואיך להרים לי את מצב הרוח ? מרגיש שלא מוצא את עצמי בשום מקום.

 

[גרא.]

Mr.Bombastic1,טיפים? אפשר אבל זה תחליף לא

מספיק מבטיח לטיפול פסיכולוגי שיתמקם בסבות,בתובנות ובאפשרויות שלך לשנות ולהשתנות.בכל מקרה, אתה יכול,לחשוב על טיפול תרופתי,המחייב אמנם ביקור קצר אצל פסיכיאטר בקופ"ח בעלות של רופא מקצועי., אלא אם כן רופא המשפחה שלך יחליט לרשום לך כדורים כלשהם.מה שנותר,אלה בעיקר אמצעי פורקן לשפור מצב הרוח,כמו ס פ ו ר ט איה שלא יהיה,אבל רק כזה שאתה אוהב אותו.הצטרפות לפעילות חברתית כלשהיא חוג או תחביב,בעיקר במתנ"ס המקומי,אבל אפשר גם פרטי.על ריקודי עם שמעת?ואחרונה חביבה,זו הכרות ויצירת קשר עם נערה כלשהיא שתוכל לרומם את מצב רוחך.

 

[Mr Bombastic1]

תודה רבה !

אהבתי את העצות.אבצע את כולן !