הייאממ הייתה תקופה לפני שנה שנתיים שלא הייתי אוכלת הרבהו הייתי נורא מודאגת לגבי המשקל אני במשקל תקין אבל אני די רוצה לדעת איך לשמור על משקל תקין ומה לאכול ובאיזה מידה אני שוקלת לבקש מהרופא להפנות אותי לדיאטנית שתוכל להדריך אותי אבל אמרו לי שלא שולחים סתם ככה בנות במשקל תקין אז אולי פה יוכלו לעזור לי איך אוכלים נכון? כמה פחמימות ירקות ומוצרי חלב? באיזו מידה? תודה