היי

[Singin In The Rain]

היי

רציתי להתייעץ לגבי משהו.. אני מרגישה שמהשו תוקע אותי בחיים מליצור קשרים חדשים וזה מאוד מפריע לי..הייתי בטיפול קוגנטיבי התנהגותי במשך 20 טיפולים זה מאוד עזר כי כל הזמן הייתי בחרדה אז והיו לי מחשבות טורדניות וזה עבר ואני מרגישה יותר טוב אבל עדיין בפן ההתנהגותי זה מפריע לי ..אני חושבת שפשוט אני לא מנסה ליצור קשרים חדשים וליצור להעצמי הזדמנויות להכיר אנשים חדשים אבל אני רוצה ואני רוצה ללכת לעוד טיפול התנהגותי אבל אני לא בטוחה שזה מה שיעזור לי ..אני רוצה ללכת לאיזשהו טיפול אבל אני לא בטוחה מה יעזור לי :|

 

[nutmeg]

וכשהלכת

לטיפול שעזר לך, היית בטוחה לפני כן שהוא יעזור לך? אין ביטחון במאת האחוזים מה יעזור בדיוק. מנסים. יכול להיות שטיפול ממוקד שעזר לך בעבר יוכל לעזור לך גם היום אם תמקדי את המטרה ביצירת קשרים.