היי! שאלה

[רותיקה]

היי! שאלה../images/Emo26.gif

האם ממליגה זה משמין?

 

[ניב נחמיאס]

תלוי במתכון תלוי בכמות.

בערך כמו פסטה.

 

[רותיקה]

הכמות../images/Emo26.gif

אכלתי שני כפות של ממליגה- קמח תירס. כמה קלוריות בערך יש בזה? ועוד שאלה

כמה קלוריות יש בסלט הבא: עגבנייה אחת, מלפפון אחד, כף שמן זית, קצת זעתר וקצת טיפות לימון, ועוד קצת רוטב אלף האיים, וכמובן קצת גבינה בולגרית- 3 אחוז שומן? האם זה בריא לאכול מידי יום את הסלט הזה שציינתי? האם זה לא משמין?

 

[רותיקה]

פליז תענו לי

על השאלות זה מאוד מאוד חשוב!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[אלי ו.]

אם זה כ"כ חשוב

כנסי לאתר דיאטנט ועשי את החשבון לבד. (אגב למה זה כ"כ חשוב?)

 

[רותיקה]

הקישור לא טוב

וזה חשוב כי אני רוצה לדעת עם בלט יווני משמין...

 

[אלי ו.]

www.dietnet.co.il

אנסה שוב, כקישור. משום מה תפוז ניסו לשים את הפרסומות שלהם מעל הקישור שלי.

 

[ניב נחמיאס]

בערך 200 300 קלוריות

 

[רותיקה]

במה?

200-300 קלוריות בסלט או בממליגה??????????????????

 

[ניב נחמיאס]

הכל ביחד

הסלט כ 100-150קלוריות.

 

[רותיקה]

אתה בטוח?

אתה בטוח שבסלט שציינתי: עגבנייה אחת, מלפפון אחד, גבינה בולגרית, כף שמן זית, לימון, זעתר ורוטב אלף האיים יש 100-150 קלוריות? כי אם כן אני הולכת לאכול את זה כל יום! אז אתה בטוח? וכמה שומנים יש בערך בסלט הזה?

 

[ניב נחמיאס]

רותי שימי לב לכמויות

אם את שמה חצי לימון כפית זעתר, כף אלף האיים ורבע חבילה של גבינה בולגרית יש בזה הרבה יותר. פרט לעגבנייה ולמלפפון על כל המאכלים יש על העטיפה את הכמות הקלורית. כף היא כ 15 גר´ וכפית היא כ5 גרם. תמדדי בדיוק כמה את שמה וככה תהיי יכולה להיות בטוחה.