היי לכולם

[בננה141]

היי לכולם

שלום... הגעתי לפורום לפני בערך חודשיים... אבל אני ממש לא מצליחה, ואני לא מוצאת שיטה שתיהיה ממש טובה בשבילי: אני לא ישנה בשעות קבועות, אני לא נרדמת בקלות ואני ישנה יחסית מעט. אני מודה שלא התמדתי ביומן חלומות, אבל זה חלקית בגלל שאני לא ממש זוכרת חלומות... אולי טיפים? ומה לדעתכם תיהיה השיטה הכי יעילה בשבילה? תודה..

 

[Bluescale]

שינה זה חשוב כדי לחוות חלומות צלולם

 

[בננה141]

חח..הבנתי את זה

אני ישנה.. פשוט לא הרבה שעות..

 

[grace00]

תנסי

לעשות המון בדיקות מציאות. תעשי לך איזשהו סימן... למשל כל פעם כשאת נכנסת לחדר מסוים או כל פעם כשאת מסתכלת על צמיד מסוים דברים כאלה.. כל פעם כזאת שתעשי את הדבר הזה - תעשי בדיקת מציאות. אני למשל כל הזמן מתעסקת בפלאפון שלי... אז החלטתי שכל פעם שאני אפילו מסתכלת על הפלאפון אני אבצע בדיקת מציאות שבה אני שואלת את עצמי האם אני חולמת, יכול להיות שזו לא המציאות ושכל זה חלום בודקת את הסביבה שלי ולאחר מכן מנסה להדליק את האור במסך החיצוני של הפלאפון אם הוא לא נדלק אני אדע שזה חלום. בהצלחה

 

[silverhawk]

דווקא בגלל שאת לא זוכרות חלומות

את צריכה לערוך יומן חלומות... תעבדי על זה ועל בדיקות המציאות ונמשיך משם.

 

[בננה141]

תודה