היי ! יש תקווה לכולנו 
לאחרונה היה לי התקף נורא קשה של OCD..
הגעתי למצב שאני מתחרפנת ממחשבות.. מחרדות.. לא יכולה להעביר את היום..
אבל הנה אני אחרי זה.. יכולה להגיד להם שעם התמדה בטיפול זה עובד!
פשוט תתמקדו במה שאתם עושים ולא בחרדה/ ספקות.
שימו לב איך מרגע לרגע אתם מרגישים יותר טוב והחיים שלך נהפכים לנהדרים
יהיו עוד הרבה מקרים שתחוו ספקות, אבל אפשר להתגבר על זה בלא להגיב ופשוט לחיות את הרגע..
בהצלחה
לאחרונה היה לי התקף נורא קשה של OCD..
הגעתי למצב שאני מתחרפנת ממחשבות.. מחרדות.. לא יכולה להעביר את היום..
אבל הנה אני אחרי זה.. יכולה להגיד להם שעם התמדה בטיפול זה עובד!
פשוט תתמקדו במה שאתם עושים ולא בחרדה/ ספקות.
שימו לב איך מרגע לרגע אתם מרגישים יותר טוב והחיים שלך נהפכים לנהדרים
יהיו עוד הרבה מקרים שתחוו ספקות, אבל אפשר להתגבר על זה בלא להגיב ופשוט לחיות את הרגע..
בהצלחה